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肝病向老教授 吃素不能预防肝病与糖尿病

时间:2019-12-10 14:40 admin

  平时一听说脂肪肝,大家自然就联想到脂肪多或者油腻的食物了,根本就不是这个样子。肝病向老教授解释说脂肪肝是因肝细胞内脂肪过量积累所引起的,一般正常人的肝脏脂肪占比重3%-5%。

  脂肪在体内的运输需要载脂蛋白,说形象点就是脂肪是乘客,载脂蛋白是交通工具。载脂蛋白不足的时候,脂肪的运输就会受阻,进而大量聚集在肝细胞内,形成脂肪肝。肝病向老教授说载脂蛋白不足是什么情况?载脂蛋白的合成需要氨基酸,一旦我们的饮食结构不合理,摄入的氨基酸不足,载脂蛋白的合成就会受阻。现在明白了吧,吃素也会得脂肪肝。

  脂肪肝属于全球性疾病,随着生活水平的提高以及生活节奏加快,我国脂肪肝的发病率也是逐年增高的,根据最新统计,脂肪肝已经取代了病毒性肝炎成为全球发病率最高的肝脏疾病。

  脂肪肝早期并无明显症状,极少数患者会出现肝区隐痛不适等;脂肪肝发展到中期,患者会逐渐出现腹胀、四肢无力、肝区隐痛等;随着病情的加重,一些男性会出现乳房发育,女性出现闭经或者月经过多等内分泌失调的情况。

  一些代谢性疾病例如糖尿病,糖尿病的发生与脂肪肝也有密切的关系,大概有25%的糖尿病患者都有脂肪肝的发生。除此之外,由于某些疾病使用激素、抗生素、精神类药物等也会导致脂肪肝的发生;二胎政策放开以来,生二胎的孕妇增多,加之生活水平的提高,有些孕妇在孕期会大吃大喝,摄入过多的营养引发肥胖,这些都属于高危人群。

  长期慢性酗酒,这是我们已经公认是一个酒精性脂肪肝的重要原因;肥胖,肥胖跟脂肪肝的发生是成正比关系。,一些重度肥胖的患者脂肪肝的发病率可以达到58%到94%;营养、蛋白质的缺乏,这也是导致脂肪肝的重要的原因,所以说吃单纯素并不是最好的饮食结构。

  一年四季中,冬季最易引起脂肪肝,因为气温低,人们都呆在室内,缺乏运动;且临近年关,天天都是聚会大餐。肝病向老教授说特别是一些老年人,孩子都会给买些补品营养品,这样吃下去,不得脂肪肝才怪。

  冬季天气寒冷,人们往往窝在家里不愿出门,运动少消耗自然也就少了。再者年关将至,亲朋聚餐增加,热量摄入往往过多。这样一来,大量无法被消耗的热量就被囤积在肝脏中,脂肪肝的发生或脂肪肝病人病情加重的情况,就很有可能发生。

  脂肪肝属于生活作息不规律才得的代谢型疾病,只要平时吃饭合理饮食,吃饭三分青菜,七分蛋白,多吃水果,多吃含纤维素的食物。戒烟戒酒,肝病向老教授说锻炼身体不在于你一天运动了多少,出了多少汗,重在坚持,每天半个小时,哪怕是快走都可以。

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